潮热、失眠、关节疼痛、性欲减退：对很多女性来说，更年期一点也不好受。
为什么女性在去世前几十年就失去生育能力，一直是进化生物学中一个争论激烈的谜团。除了人类，野外环境中，只有某些种类的鲸鱼似乎也有如此早的更年期。
但如今是讲究性别平等的时代。如今，健康博主、保健品公司，甚至一些医生开始谈论“男性更年期”，这一说法有多个名称，包括“manopause”“andropause”，或者是爱用缩写的人喜欢的“ADAM”，即“老年男性雄激素缺乏”（androgen deficiency in the ageing male）。
相关症状包括性欲下降、疲劳、肌肉萎缩和脂肪增加。
男性真的会经历类似更年期的阶段吗？从某个层面看，显然不会。更年期指的是女性月经周期的终止，也就是失去生育能力，通常出现在50岁出头。
而男性则能在老年依然保持生育能力。例如，美国演员阿尔·帕西诺在83岁时还育有孩子。
女性更年期时，雌激素和孕激素水平会突然大幅下降。而大多数男性在中年之后，睾酮（主要的雄性激素）水平也会开始下降。
但和女性不同，男性激素不会骤然下降，而是以每年约1%的速度缓慢减少，且通常终身都维持在正常范围内。
有时，人们所谓的“男性更年期”症状，其实可能只是中年现实生活的表现。
例如，疲惫常常是因为同时应付工作和家庭责任。肌肉松弛和萎缩则常是长期坐办公室、缺乏锻炼所致。
话虽如此，确实有一部分男性患有“男性性腺功能减退”，这是一种睾丸睾酮分泌不足的医学状况。其患病率估算差异很大：2020年发布的一篇综述论文引用了美国一项对老年男性的研究，称60多岁的男性中约有20%可能患有此病。
但一项欧洲研究对同年龄段的估计值仅为3.2%。性腺功能减退的原因并不总是明确（不过肥胖似乎会加重病情）。但和女性更年期不同，这不是衰老的必然结果。
女性更年期可以用激素替代疗法（HRT）进行治疗，即通过药片或凝胶补充流失的性激素，从而缓解不适。
同样地，越来越多男性也开始使用睾酮替代疗法（TRT）以达到类似目的。过去20年中，这种药物的处方量激增，尽管医生们尚未就男性究竟何时需要达成共识。
不过，从某种程度上说，睾酮——这种最早的合成代谢类固醇——确实堪称“青春之泉”。服用睾酮的男性会增加肌肉、减少脂肪、运动后的恢复速度更快（因此在多数体育比赛中，睾酮被列为禁药）。
关于TRT的利与弊还有待进一步讨论。但要小心：副作用可能包括脱发，甚至具有讽刺意味的，不育。
因为外源性睾酮会让身体减少自身的分泌，睾丸内的睾酮产生减少，可能会减缓甚至终止精子的生成。
男性若为了缓解所谓的更年期症状而使用TRT，就可能面临与女性更年期相似的最显著特征。（经济学人）
